coś poszlo nie tak

Takie tabelki moim i tyklo moim zdaniem to wielka lipa i sciema. Nie wiem jak rozsadni ludzie moga podawac jakies takie wyniki, przeciez to jaest tak glupie, ze sie w glowie nie miesci i moje pytania: czy w tych tabelkach uwzglednia sie cos takiego jak przebyte kontuzje, ilosc snu, szczegolowy rodzaj diety, niemozliwe do zmierzenia wlasciwosci [...]

No jak tak piszesz (bo myślałem że tak dla zniechęcenia gościa-he,he), bo ja brałem 3 razy na dzień i jadłem, a jak srałem. Nie latałeś do kibla za często? poszło Ci coś po tym? Ja szczerze mówiąc bałbym się 16/dzień. Ile czasu to brałeś. Wiesz co mi po tym to nawet trądzik na plecach się zwiększył, po 3, a co by było po 16!!!!! [...]

nie !!!!!!!! nie bedzie!!!!! przeczytales dokladnie to co ci podalem? zrozum zieloni nie ukadaja planow bierzesz gotowca i idziesz cwiczyc to wszysko!!! To jest twoj plan; 1. PRZYSIAD 2. ZURAW 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) 7. WSPIECIA NA PALCE 8. [...]

[...] Leciało solo 60mg ed przez 5 tyg i muszę przyznać że np. w kablu poszło te 2 cm. Także jak nie boisz się o swoją wątrobe to z winkiem możesz śmiało brać. Chociaż ja bym wbijał do tego jeszcze propa... No ale jak nie lubisz kłucia to coś tam mięcha powinno i tak wpaść. Kup sobie setkę heparegenu na osłonę do tego jakiś esseliv i będzie dobrze :).

Proste ze pojdzie zawsze cos tam pojdzie. Ale było by o wiele szybciej i wiecej gdybys sobie kupil podstawowy sprzęt taki jak hantelki (minimum 5-7kg). Jak ćwiczyłem kiedys w domu majac do dyspozycji tylko hantelki, gryf i tylko jakies 30kg obciazenia, to poszło mi w ciagu 9 miesiecy 3 cm w bicepsie. Duzo cwiczen wykonywałem na meblach, czyli [...]

Jak już pisałem, to treningi są 35 km od mojego zamieszkania, autobusy nie jezdza non stop, a takze mam zajecia w szkole do pozna, wiec nie wyrobil bym sie, po prostu. Pasuje mi tylko wtorek, a raczej pasował, bo teraz zmienił się plan, wiec teraz czwartek. Ehh dam sobie spokoj z tym wszystkim, bo widze ze to i tak by nie poszlo, bo ciagle mi cos [...]

[...] o tym aby przejść w kierunku budowania masy mięśniowej. Patrząc na efekty redukcji wszystko Poszło całkiem nieźle Tak więc widać że wiesz co robisz i można spróbować jeszcze coś tam dołożyć przed wakacjami. No chyba że nie kierujesz się tutaj typowo sezonowymi wyznacznikami jeżeli chodzi o budowanie formy to można skupić się na powolnym budowaniu [...]

Aleks, pamietam co i jak z EoRem. No ale znowu jestescie zdrowe chlopy a nie jakies tam baby, wiec moze da sie cos zrobic zeby koles wrocil. Chyba az tak ostro nie poszlo. Ty Aleks jestes wodzem i ty decydujesz, ale gosc wnosil spory procent w wasz dzial. Chociaz zrobisz jak uwazasz. Pzdr.

[...] sędziów. Przyjechaliśmy tam największą grupą, co biorąc dodatkowo pod uwagę, że mamy stosunkowo największą liczbę zawodników w Polsce nie powinno powodować zdziwienia, że coś wygraliśmy i, że pełno było naszych zawodników w eliminacjach. Co do losowania, to musisz wiedzieć, że 2 zawodników z tego samego klubu nie trafia na siebie (chyba, że [...]

HiTech to nie sa suplementy. Bialko z kartofla ? Hitecha juz nie ma, zwineli sie jak sanepid sie do nich doczepil po zrobieniu testow ich produkow. A wszystko wyszlo po aferze z dzikimi krowami, ktos przypadkiem zainteresowal sie ich zezwoleniami i poszlo. Sorry panowie, ale jezeli jest tylko jedna firma na swiecie, ktora sprzedaje bialko [...]

[...] ładnych technicznie, ale poszło), a dziś dałem radę zrobić tylko jedno powtórzenie + 2 z pomocą, widać efekty w redukcji przenoszą się na "efekty" w sile, będę musiał coś wymyślić (pod koniec konkursu krata może zrobię kilka treningów na siłę) potem zlazłem z ciężarem na 80kg i zrobiłem 3 serie 8,7,6 powtórzeń dość dobrze wypompowałem [...]

Tylko, ze tak jak jem teraz bez problemu moge jesc do konca zycia. Traktuję ta "diete" jako cos normalnego, a nie tymczasowe rozwiazanie w celu uzyskania dobrej wagi. Fakt ze ta dieta była układana bez uwzglednienia aktywnosci fizycznej, której mam naprawde duzo od 4 tygodni. Co wiec powinienem, zrobić ? Znów udac sie do dietetyka, aby [...]

[...] po pewnym czasie się przyzwyczai i będziesz musiał jeszcze bardziej ją dobijać i tak w końcu jak jakiś wariat będziesz musiał robić przedramię 7 razy w tyg. po 10 serii by coś tam poszło do przodu. Więc nie daj się wpuścić w maliny przez samego siebie. W moim przekonaniu najlepiej robić przedramię na osobnej sesii razem z łapami, czyli. 1. Bic [...]

[...] w niskiej dawce. Waga z 107.9 na 109.8. Co do libido nie chce jeszcze jednoznacznie się wypowiadać ale na pewno nie gorzej. Siła wprost proporcjonalna to retencji czy coś poza to ? Okaże się w przyszłym tygodniu bo np. wycieki już były ciężkie 1.25 pewnie jeszcze dam radę ale gdybym zdecydował się na +2.5 przy wadze nadal poniżej 110 i by [...]

dzięki ,wiadomo co poszło tak się zastawiam,chyba też coś na wzmocnienie stawów będę brał w tym okresie . co do przerw to się nie boję bo narazie mam 1 min 30 s ,czasami krócej i cały czas pracuje nad objętością to chyba nie będzie tak źle, a jak naprawdę już będzie pi****o ,to najwyżej zniosę ławkę do pokoju pamiętam jak jeszcze grałem w pingla [...]

Znów Dibencozide - więc kopiuj-wklej q wzrostowi swiadomości. Yo! Brałem to Dibencozide więc myślę, że mogę coś powiedzieć na jego temat. W moim przypdaku poszło 2 kg na masie i 10 (z 90 na 100kg) na ławce (w ciągu 5 tygodni). Głupia sprawa jest taka, że po miesiącu w ogóle nie działa (nie ma już tego łaknienia jak na początku). Zrobię sobie [...]

Nie o to mi chodzi!Tylko troche juz cwicze,caly czas mialem problem z zrobieniem masy,ale przez ostatni rok tak poplynelem z masa ze teraz juz prawie nie widac tych moich ciezko wycwiczonych miesni...Idlatego szukam jakiegos wyjscia,bo juz czwarty miesiac cwicze trening na redukcje i nie widac postepow,a waga caly czas sie waha,raz dwa kg do [...]

[...] po spadkach wakacyjnych, więc wyszło na jedno). Nie mówię, że ta creapure jest zła tylko na mnie poporstu najsłabiej działała i tyle, więc już nie krzyczcie hehe A co do moich celów to jak zwykle- siła i masa. Mogę wydać na ten cykl max. 250 zł. I własnie ne wiem czy kupować 2 cell pumpy...czy jednego i coś innego dokupić. Doradźcie please

Wiele czytalem o LGD. Niestety tak naprawdę nic się nie do wiedziałem XD jest to nowosc, substancja nie przebadana i jednak się troszkę ryzykuje biorąc coś takiego. Co jest legalne nie zawsze musi być bezpieczne. Dla tego sam niedługo planuje brać lgd solo XD XD kuchwa nie ma to jak ostrożne podejście do tematu XD Bardzo proszę Panie kochany o [...]

ja juz nawet nie potrafilbym policzyc ile puszek poszlo .. ale mam tak ze jak cos swietnie sie sprawdzac to nie zmieniam ... wiec jest stale w mojej suplementacji